विटामिन बी
कंपनी का लाभ
वन स्टॉप सॉल्यूशन
हम 10 से अधिक वर्षों के निर्यात अनुभव के साथ चीन के अग्रणी पेशेवर कच्चे माल आपूर्तिकर्ता हैं, जो निर्माताओं को कच्चे माल से लेकर डिलीवरी तक वन-स्टॉप आपूर्ति समाधान प्रदान करते हैं।
गुणवत्ता आश्वासन
हमारे पास कच्चे माल का कड़ाई से प्रबंधन और परीक्षण करने के लिए पेशेवर ज्ञान और अनुभव वाली एक तकनीकी टीम है, और हमारे उत्पाद अंतरराष्ट्रीय प्रमाणन प्रणालियों और मानकों का अनुपालन करते हैं।
तेजी से वितरण
हम अपने ग्राहकों को तेज़, विश्वसनीय, लागत प्रभावी शिपिंग और वितरण सेवाएं प्रदान करने के लिए कई लॉजिस्टिक्स प्रदाताओं के साथ काम करते हैं, जिनकी डिलीवरी का समय आमतौर पर 1-2 सप्ताह होता है।
व्यापक व्यापार कवरेज
हमारे ग्राहक अमेरिका, यूरोप, एशिया और ऑस्ट्रेलिया से आते हैं। हम न केवल दुनिया के शीर्ष निर्माताओं, ब्रांडों और वितरकों का समर्थन करते हैं, बल्कि इन उद्योगों में छोटे व्यवसायों और स्टार्टअप का भी समर्थन करते हैं।
विटामिन बी क्या है?
विटामिन बी, जिसे विटामिन बी के नाम से भी जाना जाता है, पानी में घुलनशील विटामिन का एक समूह है जो कोशिका चयापचय और लाल रक्त कोशिकाओं के संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रत्येक बी विटामिन को उसकी विशिष्ट संख्या या नाम से संदर्भित किया जाता है, हालांकि उनके नाम समान हैं। प्रत्येक विटामिन बी अनुपूरक की अपनी विशिष्ट संख्या होती है जो उसकी रासायनिक संरचना को दर्शाती है, जैसे कि विटामिन बी₁=थियामिन...आदि। कुछ नाम संख्याओं से बेहतर जाने जाते हैं: नियासिन, पैंटोथेनिक एसिड, बायोटिन और फोलिक एसिड आदि।
विटामिन बी के फायदे
01
स्वस्थ त्वचा, बाल, नाखून और आंखें
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, बायोटिन कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करता है। यह पुनर्जनन त्वचा, बाल और नाखून के विकास को नवीनीकृत करता है। बायोटिन वयस्कों को भंगुर नाखूनों से बचने में भी मदद करता है जो आसानी से टूट जाते हैं या फट जाते हैं। राइबोफ्लेविन, ऊर्जा उत्पादन में एक प्रमुख घटक, दृष्टि में भी सुधार करता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है।
02
गुणवत्तापूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को अपना काम करने और संक्रमणों से लड़ने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। यह लाल रक्त कोशिकाओं की निरंतर आपूर्ति से आता है। विटामिन बी 12 ऐसा करता है, और इसके बिना, आप खुद को बीमारी और बीमारी के लिए खोल सकते हैं क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए सुसज्जित नहीं है।
03
ऊर्जा
बी विटामिन कैफीन की तुलना में अधिक ऊर्जा उत्पन्न करते हैं और लगातार स्वस्थ ऊर्जा स्तर बनाए रखने में मदद करते हैं। आपको मस्तिष्क के कार्य और कोशिका चयापचय को समर्थन देने के लिए भी उनकी आवश्यकता होती है। इससे आपको कार्य पूरा करने, सतर्क रहने और उम्र बढ़ने के साथ उचित शारीरिक गतिविधि जारी रखने में मदद मिलती है।
04
स्वस्थ पाचन
नियासिन और पैंटोथेनिक एसिड आवश्यक गैस्ट्रिक रस का उत्पादन कैसे करते हैं, इससे आपके पाचन तंत्र को लाभ होता है। पित्त स्रावित करने के साथ-साथ, आपका शरीर इस प्रकार वसा को तोड़ता है और पचाता है। बायोटिन कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन को तोड़ने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
विटामिन बी के प्रकार
बी1 (थियामिन)
थियामिन का उपयोग शरीर में ऊर्जा उत्पादन और न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन के लिए पोषक तत्वों को तोड़ने के लिए किया जाता है, जो रसायन होते हैं जो एक तंत्रिका कोशिका से दूसरे तक "संदेश" लाते हैं।
बी2 (राइबोफ्लेविन):राइबोफ्लेविन ऊर्जा उत्पादन में एक आवश्यक भूमिका निभाता है और शरीर में एंटीऑक्सीडेंट के रूप में भी कार्य करता है। एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव या कोशिका क्षति को रोकते हैं या धीमा करते हैं।
बी3 (नियासिन)
नियासिन डीएनए के उत्पादन और मरम्मत में शामिल है और निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड (एनएडी) और निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड फॉस्फेट (एनएडीपी) का अग्रदूत है, जो कोएंजाइम हैं - अणु जो एंजाइमों को कार्य करने में मदद करते हैं - जो सेलुलर फ़ंक्शन, ऊर्जा उत्पादन के लिए आवश्यक हैं। और कई अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँ।
B5 (पैंटोथेनिक एसिड)
पैंटोथेनिक एसिड कोलेस्ट्रॉल, न्यूरोट्रांसमीटर और कोएंजाइम के उत्पादन में शामिल है। यह शरीर को भोजन से ऊर्जा प्राप्त करने में भी मदद करता है।
बी6 (पाइरिडोक्सिन)
पाइरिडोक्सिन प्रतिरक्षा कार्य, हीमोग्लोबिन-लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन-निर्माण और न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन के लिए आवश्यक है। यह रक्त में अमीनो एसिड होमोसिस्टीन की मात्रा को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, जिसका स्तर बहुत अधिक होने पर स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है।
बी7 (बायोटिन)
बायोटिन चयापचय, जीन विनियमन और सेलुलर सिग्नलिंग के लिए आवश्यक है,
बी9 (फोलेट)
डीएनए और आरएनए संश्लेषण, लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, कोशिका विभाजन, कोशिका वृद्धि और अमीनो एसिड चयापचय के लिए फोलेट की आवश्यकता होती है। यह रक्त में होमोसिस्टीन के नियमन के लिए भी आवश्यक है। फोलिक एसिड के रूप में फोलेट गर्भावस्था के दौरान मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के जन्म दोषों को रोकने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।3
बी12 (कोबालामिन)
बी12 न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन, डीएनए और आरएनए संश्लेषण और लाल रक्त कोशिका उत्पादन के लिए आवश्यक है। यह माइलिन के उत्पादन के लिए भी आवश्यक है, जो तंत्रिका कोशिकाओं को घेरने वाली एक सुरक्षात्मक परत है।
थकावट और थकावट
लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए शरीर को पोषक तत्व बी12 और आयरन की आवश्यकता होती है। इन पोषक तत्वों के सही स्तर के बिना, शरीर पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण नहीं करता है या बेडौल कोशिकाओं का निर्माण नहीं करता है। इसका मतलब यह है कि ऑक्सीजन शरीर के बाकी हिस्सों तक कुशलतापूर्वक नहीं पहुंच पाती है। पर्याप्त ऑक्सीजन के बिना, शरीर की कोशिकाएं पर्याप्त एटीपी नहीं बना पाती हैं। एटीपी ट्राइफॉस्फेट का नाम है, एक अणु जो आपकी कोशिकाओं में ऊर्जा को संग्रहीत और स्थानांतरित करता है। विटामिन बी इस एटीपी को बनाने के लिए आपके शरीर को ऑक्सीजन स्थानांतरित करने में मदद करता है, जो बदले में आपको ऊर्जा देता है। ऊर्जा अनुपूरक लेने से आपको एटीपी का उत्पादन करने के लिए सही विटामिन और खनिज प्रदान करके आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। इस लक्षण का अनुभव करने वालों में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है और इसलिए उन्हें विटामिन बी के लाभ नहीं दिख रहे हैं।
ख़राब मूड
निम्न स्तर होमोसिस्टीन और मेथिओनिन को प्रभावित कर सकता है जो बदले में आपके मूड को प्रभावित कर सकता है। यदि आप पाते हैं कि आपका मूड सामान्य से अधिक बार ख़राब रहता है, तो हो सकता है कि आप विटामिन बी की कमी के कारण ऐसा अनुभव कर रहे हों। पूरक आपको सर्दियों की उदासी से लड़ने और विटामिन बी के लाभ देखने में मदद कर सकते हैं।
पीली त्वचा
इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा के बिना, अस्थि मज्जा में उत्पादित लाल रक्त कोशिकाएं बड़ी और नाजुक हो सकती हैं। इससे वे प्रचलन में आने में असमर्थ हो जाते हैं। लाल रक्त कोशिकाओं की कमी के कारण त्वचा पीली दिखने लगती है और इसका मतलब है कि आप विटामिन बी के लाभों का अनुभव नहीं कर पाते हैं। त्वचा की खुराक लेने से आपकी त्वचा को स्वस्थ दिखने और महसूस करने के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स लेना क्यों जरूरी है?
ऊर्जा उपापचय
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स विटामिन आपके द्वारा खाए गए भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन को तोड़ने में सहायता करते हैं, जिससे आपके शरीर को आपके पूरे दिन के लिए आवश्यक ऊर्जा का उत्पादन करने की अनुमति मिलती है।
तनाव प्रबंधन
तनाव के प्रति तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रिया का समर्थन करने में उनकी भूमिका के कारण बी विटामिन को अक्सर "तनाव विटामिन" कहा जाता है। वे तनाव हार्मोन को नियंत्रित करने और शांति और विश्राम की भावना को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन
कुछ बी विटामिन, विशेष रूप से बी 6, बी 9 (फोलेट), और बी 12, स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन और कामकाज में सहायता करते हैं, जिससे आपके शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मदद मिलती है।
त्वचा, बाल और नाखून का स्वास्थ्य
बायोटिन (विटामिन बी7) त्वचा, बालों और नाखूनों पर अपने सकारात्मक प्रभावों के लिए प्रसिद्ध है। यह स्वस्थ कोशिका वृद्धि को बढ़ावा देता है और इन बाहरी विशेषताओं के रखरखाव का समर्थन करता है।
संज्ञानात्मक समारोह
कुछ बी विटामिन, जैसे बी 6, बी 9 (फोलेट), और बी 12, स्वस्थ मस्तिष्क समारोह को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। वे न्यूरोट्रांसमीटर संश्लेषण में योगदान करते हैं, स्मृति, एकाग्रता और समग्र संज्ञानात्मक प्रदर्शन का समर्थन करते हैं।
हृदय स्वास्थ्य
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स विटामिन स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर का समर्थन करके, रक्तचाप को नियंत्रित करके और होमोसिस्टीन बिल्डअप के जोखिम को कम करके हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में योगदान देता है - हृदय रोगों से जुड़ा एक कारक।
हार्मोन विनियमन
बी विटामिन हार्मोन उत्पादन और संतुलन को विनियमित करने में मदद करते हैं। यह प्रजनन स्वास्थ्य, थायरॉइड फ़ंक्शन और समग्र हार्मोनल संतुलन बनाए रखने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
लाल रक्त कोशिका का निर्माण
विटामिन बी6, बी9 (फोलेट), और बी12 लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में सहायक होते हैं। ये कोशिकाएं पूरे शरीर में ऑक्सीजन के परिवहन के लिए जिम्मेदार हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि प्रत्येक ऊतक और अंग को ऑक्सीजन मिले जो उन्हें बेहतर ढंग से कार्य करने के लिए आवश्यक है।
विटामिन बी कैसे चुनें?
मिश्रण के स्वास्थ्य प्रभाव का आकलन करें
एक अच्छा बी कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के साथ आएगा जो आपकी भलाई के विभिन्न पहलुओं में योगदान देगा।
खुराक की जाँच करें (और क्या पूरक को प्रभावी ढंग से अवशोषित किया जा सकता है)
भले ही किसी विटामिन में उपरोक्त सभी घटक शामिल हों, यदि आप सही खुराक नहीं जानते हैं तो आपको लाभ नहीं मिलेगा। इसलिए, अपने बी-कॉम्प्लेक्स में प्रदान की गई खुराक की तुलना अनुशंसित दैनिक भत्ते (आरडीए) से करें। सुनिश्चित करें कि पूरक इस रूप में हैं कि आपका शरीर आसानी से उपयोग कर सके (कैप्सूल सर्वोत्तम हैं)।
ऊर्जा रूपांतरण और थकान कम करने की क्षमताओं को समझें
बी-कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट चुनने के लिए ऊर्जा रूपांतरण और थकान कम करने में इसकी भूमिका को समझना आवश्यक है। बी1, बी6 और बी12 जैसे आवश्यक बी विटामिन भोजन को ऊर्जा में बदलने के लिए महत्वपूर्ण हैं। इन विटामिनों के पर्याप्त स्तर के बिना, आपको थकान का अनुभव होने की संभावना है जो आपके दैनिक प्रदर्शन को प्रभावित करती है। सीधे शब्दों में कहें, तो एक बी-कॉम्प्लेक्स की तलाश करें जिसमें बी 1, बी 6 और बी 12 की मात्रा हो जो आपके शरीर की दैनिक आवश्यकताओं के अनुरूप हो या उससे अधिक हो। हमारा बी -कॉम्प्लेक्स को इन जरूरतों का समर्थन करने के लिए तैयार किया गया है - आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने और आपको थकान से बचाने के उद्देश्य से खुराक में बी विटामिन का संतुलित मिश्रण पेश किया जाता है।
इनोसिटोल और कोलीन के लाभों को पहचानें
विश्वास करें या न करें, अपना बी-कॉम्प्लेक्स चुनते समय, केवल बी विटामिन ही मायने नहीं रखता। इनोसिटोल और कोलीन जैसे यौगिक पूरक में महत्वपूर्ण जोड़ हैं। हालाँकि वे बी विटामिन नहीं हैं, फिर भी वे पर्याप्त स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं जिन्हें नज़रअंदाज़ करना बहुत अच्छा है। इनोसिटोल आपके मस्तिष्क में एक दूत की तरह है, जो आपके मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संचार की सुविधा प्रदान करता है। इसका शांत प्रभाव पड़ता है और यह आपके मानसिक कल्याण में योगदान दे सकता है, संभावित रूप से चिंता और अवसाद जैसी स्थितियों के प्रबंधन में सहायता कर सकता है।
विटामिन बी के कार्य
थियामिन (बी1)
यह पोषक तत्वों को ऊर्जा में परिवर्तित करने में मदद करता है, और स्वस्थ चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसे "मनोबल विटामिन" के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह एकाग्रता और स्मृति में मदद करता है। यह सूअर के मांस और सूरजमुखी के बीजों में पाया जाता है।
राइबोफ्लेविन (बी2)
राइबोफ्लेविन पोषक तत्वों को ऊर्जा में बदलने में भी मदद करता है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट भी है, जिसका अर्थ है कि यह हानिकारक मुक्त कणों से लड़ता है। आप गोमांस, विशेष रूप से अंग मांस, साथ ही अनाज में राइबोफ्लेविन पा सकते हैं।
नियासिन (बी3)
अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) और रक्तचाप में सुधार करने में मदद करता है, मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बढ़ाता है और चयापचय और डीएनए उत्पादन में मदद करता है। चिकन और टूना के साथ-साथ दाल में भी पाया जा सकता है।
पैंटोथेनिक एसिड (बी5)
भोजन को ऊर्जा में बदलने में भी मदद करता है, विशेषकर वसा बनाने और तोड़ने में। लाल रक्त कोशिकाओं, हार्मोन और कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन में मदद करता है। बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए बढ़िया. इसे ऑर्गन मीट, मछली और एवोकाडो में पाएं।
पाइरिडोक्सिन (बी6)
मूड और मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार; लाल रक्त कोशिकाओं और न्यूरोट्रांसमीटर बनाने में मदद करता है। अमीनो एसिड चयापचय और एनीमिया से लड़ने में मदद करता है। मुर्गीपालन, मछली और चने में पाया जाता है।
बायोटिन (बी7)
वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में मदद करता है और मधुमेह के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। बाल केराटिन उत्पादन को उत्तेजित करता है और कूप विकास की दर को भी बढ़ाता है। खमीर, अंडे, लीवर और सैल्मन में पाया जाता है।
फोलिक एसिड (बी9)
लाल और सफेद रक्त कोशिका निर्माण, कोशिका वृद्धि और कार्य के लिए महत्वपूर्ण, और विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं (स्वस्थ भ्रूण विकास के लिए) के लिए महत्वपूर्ण है। गहरे रंग की पत्तेदार हरी सब्जियों, बीन्स, मटर और नट्स में पाया जाता है।
कोबालामिन (बी12)
सबसे प्रसिद्ध बी-विटामिन, डीएनए और लाल रक्त कोशिका उत्पादन और न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन में मदद करता है (यही कारण है कि इसे ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है)। मांस, अंडे और डेयरी जैसे पशु स्रोतों में पाया जाता है।
बी कॉम्प्लेक्स लेते समय क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
एलर्जी और संवेदनशीलता
ग्लूटेन, सोया, डेयरी, या नट्स जैसे एलर्जी कारकों के लिए पूरक लेबल की जाँच करें जिनके प्रति आप संवेदनशील हो सकते हैं। ऐसे सप्लीमेंट चुनें जो एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों से मुक्त हों।
खानपान संबंधी परहेज़
यदि आप शाकाहारी, वीगन या अन्य विशिष्ट आहार का पालन करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि पूरक आपके आहार विकल्पों के अनुरूप हो। शाकाहारी-अनुकूल कैप्सूल और बी विटामिन के गैर-पशु-व्युत्पन्न स्रोतों की तलाश करें।
चिकित्सा दशाएं
कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के लिए विशिष्ट बी विटामिन या विशेष फॉर्मूलेशन की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, कुछ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थितियों वाले व्यक्तियों को बेहतर अवशोषण के लिए विशेष पूरक की आवश्यकता हो सकती है।
दवा पारस्परिक क्रिया
कुछ बी विटामिन दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं। यदि आप दवाएँ ले रहे हैं, विशेष रूप से आक्षेपरोधी, एंटीबायोटिक्स, या नाराज़गी के लिए दवाएँ, तो नया पूरक शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
गर्भावस्था और स्तनपान
गर्भवती और स्तनपान कराने वाले व्यक्तियों को विटामिन बी की अद्वितीय आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान न्यूरल ट्यूब दोषों को रोकने के लिए फोलेट (बी9) विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अनुशंसाओं के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
आयु एवं जीवन अवस्था
जीवन के विभिन्न चरणों में विटामिन बी के विभिन्न स्तरों की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, वृद्ध वयस्कों और किशोरों को अलग-अलग फॉर्मूलेशन की आवश्यकता हो सकती है। अपनी उम्र और जीवन स्तर के आधार पर अपनी पसंद तय करें।
शानक्सी मिलो बायोटेक कंपनी लिमिटेड एक वैश्विक, तकनीकी नवाचार के नेतृत्व वाली और पोषण, स्वास्थ्य और पूरक में पेशेवर सेवा-आधारित कंपनी है। हमारा मिशन मानव पोषण, पशु पोषण से लेकर प्राकृतिक पौधों के अर्क तक हमारे ग्राहकों को लाभ पहुंचाना है। प्राकृतिक रंगद्रव्य, विटामिन, अमीनो एसिड, आदि।
प्रमाणपत्र
