मेरा मानना है कि बहुत से दोस्त जिन्हें अनिद्रा की समस्या है वे भी ओरिजेनॉल से परिचित होंगे। अन्य नुस्खे वाली नींद की गोलियों की तुलना में, ऑरिज़ानॉल, एक ओवर-द-काउंटर दवा के रूप में, हल्के नींद विकारों में सुधार करने में बहुत अच्छा प्रभाव और दक्षता है। गामा ऑरिज़नॉल चावल की भूसी के तेल से प्राप्त विभिन्न पौधों के स्टेरोल्स का मिश्रण है, जो मुख्य रूप से फेरुलिक एसिड एस्टर की विभिन्न संरचनाओं से बना है। इसलिए, अन्य शामक नींद की दवाओं की तुलना में, गामा ऑरिज़नॉल वास्तव में अपेक्षाकृत सुरक्षित है और एक आश्रित "नींद सहायता" दवा नहीं बनाती है।
दैनिक खाद्य सामग्री से प्राप्त पोषक तत्व के रूप में, ऑरिज़नॉल के अनिद्रा में सुधार पर कई महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ते हैं। हालांकि ये प्रभाव कुछ लक्षित उपचार दवाओं के जितने महत्वपूर्ण नहीं हैं, लेकिन संबंधित समस्याओं के सहायक सुधार के लिए ऑरिज़नॉल भी एक सुरक्षित पोषण संबंधी दवा है।
1. रक्त लिपिड प्रोफाइल में सुधार करें।
गामा ऑरिज़नॉल प्लांट स्टेरोल्स का मिश्रण है जो सैपोनिएबल नहीं होता है और इसकी रासायनिक संरचना कोलेस्ट्रॉल के समान होती है। इसलिए, मानव शरीर में प्रवेश करने के बाद, गामा ऑरिज़नॉल आंतों के कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को रोक सकता है। इसलिए, गामा ऑरिज़नॉल का रक्त लिपिड में सुधार और विनियमन पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है।
शोध में यह भी पाया गया है कि रक्त लिपिड को नियंत्रित करने वाले ओरिजानोल का तंत्र न केवल आंत में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करने के लिए है बल्कि एचएमजी-सीओए रिडक्टेस गतिविधि को बाधित करने और यकृत कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण को कम करने के लिए भी है। यह प्रभाव स्टैटिन की क्रिया के तंत्र के समान है, हालांकि ऑरिज़नॉल का निरोधात्मक प्रभाव स्टैटिन की तुलना में बहुत कमजोर है। इसके अलावा, ओरिज़ेनॉल छोटे-अणु कोलेस्ट्रॉल "मिसेल" के गठन को भी रोक सकता है।
इन प्रभावों के माध्यम से, हाइपरलिपिडिमिया को विनियमित करने और सुधारने के साथ-साथ कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर में सुधार करने में ऑरिज़ानॉल का एक निश्चित सहायक प्रभाव है। 38 से 62 वर्ष की 40 महिलाओं को शामिल करने वाले एक छोटे से नैदानिक अध्ययन में, 4 से 8 सप्ताह के लिए ऑरिज़ानॉल का उपयोग करने वाले नैदानिक सत्यापन ने प्रतिभागियों में कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर में कुछ हद तक कमी दिखाई। उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल (अच्छे कोलेस्ट्रॉल) का स्तर भी बढ़ गया।
2. संवहनी स्वास्थ्य की रक्षा करें और एथेरोस्क्लेरोसिस में देरी करें।
वैस्कुलर स्वास्थ्य पर ऑरिज़ानॉल का सुरक्षात्मक प्रभाव भी उल्लेख के लायक एक महत्वपूर्ण पहलू है।
कई दोस्त कह सकते हैं कि ऑरिज़ानॉल रक्त लिपिड प्रोफाइल को नियंत्रित कर सकता है, और निश्चित रूप से यह हृदय प्रणाली की रक्षा कर सकता है और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोक सकता है। वास्तव में, रक्त वाहिकाओं पर ऑरिज़नॉल का सुरक्षात्मक प्रभाव रक्त लिपिड को विनियमित करने तक सीमित नहीं है। ग्लूटामाइन में ही एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है। यह एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य की रक्षा करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हमारे रक्त में कोलेस्ट्रॉल सीधे एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण नहीं बनता है, जो मुख्य अपराधी है। यह संवहनी दीवार के इंटिमा के तहत जमा लिपिड का ऑक्सीकृत घटक है। ग्लूटामाइन का एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव लिपिड पेरोक्सीडेशन को कम कर सकता है। इस प्रकार, यह रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य की रक्षा कर सकता है और एथेरोस्क्लेरोसिस में देरी कर सकता है।
एक पशु प्रयोग में, राइस ब्रान एक्सट्रैक्ट (ऑरिज़ानॉल युक्त) ने चूहों के कोलेस्ट्रॉल को कम किया और उच्च वसा वाले आहार पर एथेरोस्क्लेरोसिस से ग्रस्त चूहों में एथेरोस्क्लेरोटिक पट्टिका की प्रगति को रोका। एक अन्य नैदानिक अध्ययन में, हाइपरलिपिडिमिया वाले लोगों को 12 सप्ताह के लिए ऑरिज़ानॉल का मौखिक प्रशासन दिया गया। परिणामों से पता चला कि प्रशासन के 8 सप्ताह के बाद, ऑरिज़ानॉल ने सीरम में लिपिड पेरोक्सीडेशन के स्तर को काफी कम कर दिया, लेकिन यह प्रभाव प्रशासन के बंद होने के 2 सप्ताह बाद तक बना रहा।
इसके अलावा, ओरिज़ेनॉल में कुछ एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव भी होते हैं, जो शरीर की पुरानी भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम करने में मदद कर सकते हैं और रक्त शर्करा के नियमन पर सहायक प्रभाव डालते हैं। ये प्रभाव ऑरिज़नॉल के संवहनी सुरक्षात्मक प्रभाव को भी मजबूत करते हैं।
3. महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों में सुधार
अनिद्रा पर ऑरिज़ानॉल का सुधार प्रभाव मुख्य रूप से दो पहलुओं से आता है: एक एंटीहिस्टामाइन रिसेप्टर्स पर इसका प्रभाव है, और दूसरा तंत्रिका तंत्र पर इसका पोषण और नियामक प्रभाव है। कई महिला मित्रों के रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने के बाद, शरीर में हार्मोन के स्तर में परिवर्तन के कारण स्वायत्त तंत्रिका तंत्र गड़बड़ा जाता है, जिससे गर्म चमक, असामान्य त्वचा संवेदनाएं, रात को पसीना और हाथों और पैरों की सुन्नता होने का खतरा होता है। झुनझुनी जैसे बेचैनी के लक्षण होने की संभावना अधिक होती है, जैसे कि चिंता और अवसाद जैसे भावनात्मक मुद्दे हैं। महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों को विनियमित करने और सुधारने में ऑरिज़ानॉल की भूमिका को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है।
